Der Herbst hat zwei Gesichter: die farbenfrohe Jahreszeit mit Ernte und flammendem Laub gemischt mit Laubfall, Nebel und Kälte. Dieser Übergang wird nach Ayurveda durch zwei Energien: Pitta und Vata geprägt.

Eine körperliche und mentale Reinigung im Herbst ermöglicht, dass die überschüssige und hitzige Sommerenergie Pitta, sowie die angesammelten Giftstoffe aus deinem System ausgeleitet werden. Ich setze auch die ersten Schritte um die kommende unruhige Vata Energie auszugleichen. Dein gesamter Körper und dein Immunsystem werden gestärkt und du wirst für die neue Jahreszeit vorbereitet.