Warum

Ayurveda?

Ayurveda bedeutet die Weisheit über das Leben und stellt die Gesundheit des Menschen an der ersten Stelle. Der Mensch wird sehr individuell und ganzheitlich mit allen seinen körperlichen, geistigen, sowie seelischen Facetten betrachtet.

Ayurveda ist kein starres Gesetzbuch mit Regeln, sondern ein Büffet an verschiedenen Empfehlungen, die du mit Leichtigkeit in deinem Alltag umsetzen kannst.

Lass dich auf eine kleine kulinarische Ayurveda Reise mitnehmen und erfahre in fünf Tagen, wie du mit Achtsamkeit deine Speisen vorbereiten und genießen kannst.

Warum

Zen?

Das Wort Zen ist die japanische Übersetzung des chinesischen Ch’an, das wiederum eine Übersetzung des Sanskritwortes Dhyana ist, welches man mit “Meditation/ Versenkung” übersetzen könnte.

Zen ist die Übungspraxis der Meditation und die Übung von Achtsamkeit im Alltag. Es ist ein Selbsterfahrungsweg, für den es nicht notwendig ist, eine Weltanschauung oder eine Religion zu übernehmen. Der Übungsweg steht jedem offen, der sich darauf einlassen möchte.

Lass dich in die Stille führen und von der Buddhistischen Zen Philosophie inspirieren.